Avokadoöljy on runsaasti fenoliyhdisteitä, lesitiinejä, fytosteroleja sekä A- ja E-vitamiineja. Se tunnetaan kaloripitoisena ja rasvaisena hedelmänä. Kyseessä on kuitenkin hyvä rasva, joka auttaa säätelemään triglyseridi- ja huonon kolesterolin tasoja. Sen korkea E-vitamiinipitoisuus tekee siitä erinomaisen suojan ihon ikääntymistä vastaan, sillä se tehoaa ryppyihin ja raskausarpiin. Tämä johtuu sen korkeasta kosteuttavasta kyvystä. Se on myös loistava apu heikoille ja hauraille kynsille ja hiuksille. Sitä käytetään kosmetiikassa yhtenä aurinkovoiteiden ainesosana sen antioksidanttisen vaikutuksen vuoksi.
Kommentti